Cách điều trị xuất tinh sớm tại nhà như thế nào cho hiệu quả là vấn đề được rất nhiều nam giới quan tâm, bởi khi bị mắc chứng bệnh này nam giới thường có tâm lý tự ti và mặc cảm, lại ngại đến các phòng khám chính vì thế hôm nay chúng tôi chia sẽ đến các bạn một số biện pháp điều trị  bệnh xuất tinh sớm đơn giản mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.

Xuất tinh sớm mang lại bao buồn phiền cho hạnh phúc gia đình.

Bệnh xuất tinh sớm có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau trong đó có yếu tố tâm lý, thói quen sinh hoạt hằng ngày, hoặc có thể do nam giới mắc bệnh thận, tuyến tiền liệt hay do cấu tạo dương vật bao quy đầu bị dài hoặc hẹp. Xuất tinh sớm dù bất kỳ nguyên nhân nào cũng đều ảnh hưởng đến bản lính đàn ông, khiến mất tự tin trong chuyện chăn gối với bạn tình, từ đó ảnh hưởng  đến tâm lý phái mạnh và hạnh phúc gia đình. Vậy sau đây sẽ là những cách điều trị xuất tinh sớm cho mày râu tham khảo

1. Giữ tâm lý thoải mái

Các chuyên gia cho biết, yếu tố tâm lý tác động rất lớn đến chất lượng "cuộc yêu", tâm lý không tốt gây nên hiện tượng xuất tinh sớm. Vì thế, muốn điều trị bệnh xuất tinh sớm ở nam giới nên giữ tâm trạng thoải mái, thả lỏng cơ thể, tránh những căng thẳng, hồi hộp và những lo âu trước khi "nhập cuộc". Đồng thời, nam giới cũng nên thẳng thắn nói chuyện với bạn tình về chuyện "yêu" để hòa hợp với nhau hơn. Nữ giới cũng nên thấu hiểu cho nam giới, hãy khuyến khích nam giới thay vì tạo thêm áp lực cho bạn tình.

2. Điều chỉnh chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe sinh sản và bản lĩnh phái mạnh. Vì vậy, nam giới có thể hoàn toàn cải thiện được tình trạng xuất tinh sớm qua chế độ ăn uống hàng ngày. Cụ thể nam giới nên bổ sung các loại thực phẩm sau vào chế độ ăn:

Các loại thịt: Tăng cường các loại thịt như thịt gà, thịt dê, thịt cừu,… vào chế độ ăn uống hàng ngày. Những loại thực phẩm này giúp bồi bổ máu, tráng dương, bổ sung nguyên khí,... vì thế rất tốt cho quá trình điều trị xuất tinh sớm

Các loại rau củ: Lá hẹ, hành lá, nấm, hành tây, khoai lang, tỏi,... cũng là những loại rau củ được khuyên dùng để điều trị bệnh xuất tinh sớm. Lý do, những loại rau củ này có tác dụng bổ thận, thông kinh dịch, giúp cơ thể nam giới mạnh mẽ.

Trứng gia cầm: Bổ sung trứng vào chế độ ăn, trứng cung cấp cholesterol, có lợi cho quá trình sản xuất hormone tình dục.

Các loại hoa quả: Dâu tây, dâu rừng, đu đủ, táo tàu, xoài, nho, kiwi và quả hạnh nhân,... cũng được đánh giá cao trong quá trình điều trị hiện tượng xuất tinh sớm ở nam giới. Nguyên nhân, những loại hoa quả này rất giàu axit amin, vitamin B1, B2 và các loại khoáng chất, giúp thúc đẩy sự "phát dục", hạn chế tối đa hiện tượng xuất tinh sớm.

Các loại thực phẩm chứa nhiều Magie: Rong biển, các loại hải sản, chuối và các loại ngũ cốc như ngô, lúa mì,... rất giàu magie. Magie có tác dụng làm cơ thể nam giới khỏe mạnh hơn, từ đó sản sinh nhiều tinh binh giúp "cuộc yêu" thêm sung sức, tránh tình trạng xuất tinh sớm.

Cách điều trị xuất tinh sớm qua việc bổ sung thực phẩm

3. Thực hiện các bài tập

Có rất nhiều bài tập trị xuất tinh sớm tại nhà, trong đó bài tập Kegel được các chuyên gia đánh giá cao. Đây là phương pháp áp dụng các bài tập luyện nhóm cơ mu cụt, nhóm cơ này được xem là có tác động lên hệ niệu sinh dục giúp bản thân người bệnh có thể điều chỉnh được thời gian xuất tinh hiệu quả. Ưu điểm của bài tập này là đơn giản, dễ thực hiện và có thể thực hiện ở bất cứ đâu, ngay cả khi đang ngồi tại phòng làm việc.

Bước 1: Làm ấm

Cố gắng siết chặt cơ mu cụt khoảng 3 giây, sau đó thả lỏng 3 giây, rồi siết lại (điều khiển quá trình này bằng trí não). Lặp lại 4 lần sau đó nghỉ 10 giây rồi chuyển sang bước 2.

Bước 2: Tăng tốc

Làm tương tự bước một tuy nhiên rút ngắn thời gian siết chặt mu cụt trong 1 giây, sau đó thả lỏng 1 giây, rồi siết lại. Lặp lại 10 lần rồi nghỉ tại chỗ 10 giây chuyển sang bước 3.

Bước 3: Củng cố

Siết chặt cơ mu cụt trong 8 giây, sau đó thả lỏng 4 giây, rồi siết lại lặp lại 4 lần liên tục.

Bài tập kegel rất đơn giản bạn có thể tập mỗi ngày 3-4 lần để đạt hiệu quả cao nhất. Cả bài tập kéo dài không quá 112 giây vì thế nó không hề làm mất thời gian của bạn lại mang đến hiệu quả tốt, rất nhiều bệnh nhân đang áp dụng bài tập này để tự chữa trị bệnh cho mình. Việc luyện tập Kegel phải thực hiện hàng ngày và phân bố thời gian hợp lý mới mang lại hiệu quả như mong muốn.

4. Cách điều trị xuất tinh sớm bằng thuốc uống

Sử dụng viên uống WinMax Plus là cách điều trị bệnh xuất tinh sớm ở nam giới hiệu quả nhất giúp nam giới có thể tự tin mạnh mẽ hơn trong chuyện chăn gối của mình, thỏa sức tận hưởng những phút giây thăng hoa. Sản phẩm được sản xuất tại Mỹ ngoài công cụng giúp chống xuất tinh sớm vượt trội còn tăng cường sản sinh tinh trùng giúp nam giới bị yếu tinh trùng có thể dễ thụ thai hơn, dễ dàng kiểm soát cậu nhỏ, tăng khoái cảm khi quan hệ. Sản phẩm được chiết xuất từ các thảo dược thiên nhiên an toàn cho người dùng và hoàn toàn không gây bất kỳ tác dụng phụ nào

Công dụng của Winmax Plus:

- Hỗ trợ điều trị bệnh xuất tinh sớm, kéo dài thời gian quan hệ

- Hỗ trợ điều trị bệnh yếu tinh trùng, tinh trùng ít cho nam giới

- Gia tăng sinh tinh, dưỡng tinh, giúp khỏe tinh trùng

- Giúp cơ thể nam giới sản sinh Testosterone một cách tự nhiên

- Hỗ trợ các trường hợp rối loạn cương dương, yếu sinh lý, xuất tinh sớm

Dùng Winmax Plus thường xuyên là cách điều trị xuất tinh sớm hiệu quả

Ngoài việc sử dụng viên uống Winmax Plus để điều trị bệnh xuất tinh sớm thì bạn có thể dùng thêm sản phẩm " Gel Titan " để quá trình điều trị được nhanh chóng hơn. Việc kết hợp vừa viên uống lần gel bôi sẽ là một phương pháp hòan hảo vừa tác động bên trong lẫn bên ngoài từ đó mà bệnh của bạn sẽ nhanh chóng thuyên giảm , thậm chí có thểđiều trị được dứt điểm chứng bệnh này.  Bạn có thể xem thêm sản phẩm gel titan tại đây: https://hamara.com.vn/hoi-dap/su-that-ve-gel-titan/