Thực phẩm bạn sử dụng hàng ngày có ảnh hưởng lớn đến khả năng tình dục của bạn, vì vậy bạn cần đọc những bài viết sau để biết nên ăn gì và kiêng gì khi bị xuất tinh sớm.

[TIPs]: Thuốc xịt chống xuất tinh sớm được nhiều nam giới dùng chung với thực phẩm trị yếu sinh lý

Xuất tinh sớm nên ăn gì?

Chỉ cần bổ sung những thực phẩm dưới đây, nam giới có thể chống xuất tinh sớm và kéo dài thời gian quan hệ hiệu quả.

Kaki: Hàu biển từ lâu đã được nam giới mệnh danh là “Viagra từ thiên nhiên”. Do chứa nhiều kẽm, hàu biển kích thích sản xuất testosterone, một loại hormone giúp tăng cường chức năng sinh dục nam.

Chuối: Chuối chứa nhiều enzym khác nhau, bromelan, có thể kích thích ham muốn. Ngoài ra, hàm lượng kali trong loại quả này rất cao giúp cải thiện chất lượng tinh trùng và kéo dài thời gian xuất tinh.

Măng tây: Nếu bạn đang băn khoăn không biết ăn măng tây ăn gì thì măng tây chính là câu trả lời hữu ích nhất. Măng tây chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin A và C. Sắt; P; Mg,… có tác dụng tăng cường nội tiết tố sinh lý, cải thiện sinh lực và đẩy lùi chứng xuất tinh sớm.

[TIPs]: Thuốc xịt chống xuất tính sớm được nhiều nam giới bình chọn nhất 2020-2021

Cá: Đặc biệt các loại cá nước lạnh như cá hồi, cá thu và cá ngừ rất giàu omega-3 giúp tăng lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục và kéo dài thời gian cương cứng. Đặc biệt, DHA và EPA trong thịt cá thúc đẩy tăng ham muốn ở nam giới nhanh.

Trứng Cút: Trứng cút là một câu trả lời hữu ích cho vấn đề xuất tinh sớm. Hàm lượng phốt pho trong trứng làm tăng lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục và chống xuất tinh sớm.

Thịt động vật: Thịt, đặc biệt là thịt nạc chứa nhiều chất giúp hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm hiệu quả.

Lá cây hẹ: Lá cây rau má chứa các chất sulfua, và chất methylaniline rất sung sức cho nam giới. Đặc biệt, lá hẹ không chỉ chữa xuất tinh sớm mà còn giúp bổ thận tráng dương.

Quả bơ: Quả bơ giàu axit folic giúp chuyển hóa protein thành năng lượng và giúp kéo dài thời gian “yêu” ở nam giới.

Bị xuất tinh sớm kiêng gì?

Bên cạnh xuất tinh sớm nên ăn gì, các quý ông cũng nên chú ý kiêng một số thực phẩm không tốt cho sức khỏe tình dục. Những thực phẩm nam giới không nên ăn là:

Các loại rau: Tránh ăn nhiều nấm enoki và lá laxa. Những thực phẩm này có xu hướng làm giảm tinh dịch và sức khỏe sinh sản của nam giới.

Nội tạng động vật: Xuất tinh sớm kiêng ăn gì-Thức ăn từ nội tạng động vật (trừ thận lợn) có thể làm suy giảm khả năng tình dục của nam giới, theo các chuyên gia dinh dưỡng.

Chất kích thích: Nam giới khi bị xuất tinh sớm nên hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cà phê. Điều này là do nó có thể dẫn đến rối loạn cương dương và xuất tinh sớm.

Không ăn nhiều đồ cay như sau: Nếu bạn cần câu trả lời cho vấn đề xuất tinh nhanh của mình thì nên tránh ăn ớt, hạt tiêu và sa tế… những đồ ăn cay cay gây giảm nội tiết tố nam. Nó ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của tinh hoàn.

Mỡ động vật: Ăn quá nhiều mỡ động vật làm tăng nguy cơ béo phì, ngoài ra còn cản trở máu lưu thông đến cơ quan sinh dục. Nếu dương vật không được cung cấp đủ máu thì việc cương cứng sẽ rất khó khăn và dẫn đến xuất tinh sớm.

Trên đây là những thông tin về những thực phẩm hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm và những thực phẩm cần tránh nếu gặp phải vấn đề này. Ngoài những thông tin trên, bạn cũng nên tìm hiểu những sản phẩm thuốc xịt chống xuất tính sớm để tạo nên hiệu quả điều trị tốt nhất.

TIN LIÊN QUAN: Thuốc xịt chống xuất tin sớm đang được giảm giá mạnh nhân ngày đặc biệt