Ngày nay việc cải thiện kích thước cho dương vật đã trở nên dễ dàng hơn trước đây rất nhiều. Không cần những cuộc phẫu thuật đắt đỏ, chỉ cần nam giới thường xuyên tập luyện các bài tập tăng kích thước dương vật là được. Sau đây Tin Tức Đa Khoa sẽ gợi ý đến các bạn một vài bài tập dễ thực hiện cho người mới bắt đầu.

1. Bài tập giúp cải thiện kích thước của cậu nhỏ Weightlifter

Không giống với những bài tập tăng kích thước dương vật ở trên, bài tập Weightlifter cần có sự hỗ trợ của một số dụng cụ như tạ và máy hút chân không. 

Bài tập này hoạt động theo nguyên lý hút chân không nhờ các thiết bị hỗ trợ. Tuy nhiên các thiết bị này có thể gây ra tác dụng phụ, nên bạn cần tìm hiểu trước khi sử dụng.

Cách thực hiện:

- Vệ sinh cậu nhỏ và máy tập trước khi dùng để đảm bảo vệ sinh.

- Sau đó bạn đưa dương vật vào máy tập và làm theo hướng dẫn sử dụng của người bán hàng.

- Kỹ thuật này sẽ kéo dài cậu nhỏ theo chiều đi xuống và giúp cải thiện dương vật một cách vĩnh.

- Bài tập này nên thực hiện vào buổi tối và tập trong khoảng 30 phút, một tuần tập từ 2 - 3 lần.

2. Thumb Stretcher bài tập giúp cải thiện chiều dài cậu nhỏ

Bài tập tăng kích thước dương vật tại nhà Thumb Stretcher này tương đối nặng, và sẽ gây khó chịu cho nam giới do dương vật phải chịu nhiều áp lực. Bạn cần chú ý điều chỉnh sức mạnh cho cân đối và phù hợp với thể trạng của mình.

Cách thực hiện:

- Bước 1: Trước tiên bạn xoa bóp để kích thích độ cương cứng của dương vật khoảng 50%.

- Bước 2: Nắm nhẹ một phần đầu dương vật cách bao quy đầu khoảng 2cm theo hướng kéo ra ngoài.

- Bước 3: Dùng ngón tay cái của tay còn lại đặt vào gốc dương vật, sau đó nhẹ nhàng ấn xuống.

- Bước 4: Kết hợp hai động tác vừa kéo đầu và vừa nhấn vào gốc dương vật liên tục và đều trong 30 giây.

Thời gian tập luyện cho mỗi hiệp như vậy là từ 2 - 3 phút.

3. Bài tập làm to và dài dương vật Backward Puller

Backward Puller là bài tập tăng chiều dài dương vật đẩy về sau, khác với các bài tập khác là đẩy dương vật về phía cơ thể. Đây được coi là một trong những phương pháp làm to dương vật đơn giản mà lại hiệu quả nhất.

Cách thực hiện:

- Bước 1: Hãy xoa bóp để kích thích sự cương cứng của dương vật đến khoảng 80% và kéo bao quy đầu xuống hết cỡ.

- Bước 2: Đặt ngón tay cái của bạn trên đầu dương vật gần bao quy đầu, các ngón tay còn lại đặt ở dưới để nâng đỡ dương vật.

- Bước 3: Dùng lực ở ngón cái kéo phần da dương vật hướng về cơ thể, để phần bên trong của cậu nhỏ ra khỏi bao quy đầu hết mức có thể. Sau đó giữ nguyên tư thế như vậy trong vòng 15 giây.

Thực hiện các thao tác trên liên tục và thời gian thực hiện các bước ở mỗi hiệp là 3 - 7 phút.

Đây là ba bài tập được công nhận là đưa lại kết quả tốt cho việc tăng kích thước dương vật mà nam giới nên thường xuyên thực hiện. Các bạn hãy chăm chỉ tập luyện để nhanh chóng đạt được kết quả tốt.Ngày nay việc cải thiện kích thước cho dương vật đã trở nên dễ dàng hơn trước đây rất nhiều. Không cần những cuộc phẫu thuật đắt đỏ, chỉ cần nam giới thường xuyên tập luyện các bài tập tăng kích thước dương vật là được. 

Nguồn: https://tintucdakhoa.com/