Xuất tinh sớm là tình trạng không mong muốn, khiến thời gian giao hợp bị rút ngắn, không kiểm soát được việc xuất tinh. Đàn ông mắc bệnh này thường khiến vợ cằn nhằn vì không hạnh phúc. Bỏ túi ngay các mẹo chống xuất tinh sớm mà mynhat.vn kể đến dưới đây để cải thiện quan hệ hôn nhân gia đình nhé.

Mẹo khắc phục xuất tinh sớm ở nam giới?

Cả yếu tố tâm lý và sinh học đều có thể tác động đến xuất tinh sớm. Mặc dù nhiều nam giới cảm thấy xấu hổ khi nói về nó và tự hỏi làm thế nào để khắc phục xuất tinh sớm, nhưng nam giới có thể yên tâm rằng xuất tinh sớm là một tình trạng phổ biến và có thể điều trị được.

Giữ tinh thần luôn thoải mái

Tinh thần căng thẳng và lo lắng là nguyên nhân chính gây ra xuất tinh sớm. Vì vậy, giữ cho tinh thần luôn thoải mái là điều quan trọng để chống lại tình trạng này. Các phương pháp giảm stress như yoga, thiền định, tập thể dục hoặc học cách xoa dịu tâm lý đều có thể giúp ích cho bạn.

Tập luyện cơ PC

Cơ PC là cơ mà bạn sử dụng để kiểm soát việc tiểu tiện. Tập luyện cơ PC có thể giúp cải thiện khả năng kiểm soát xuất tinh. Hãy tập thực hiện các bài tập tích cực cho cơ PC hàng ngày để cải thiện tình trạng xuất tinh sớm.

Phương pháp bấm huyệt cậu nhỏ

Phương pháp bấm huyệt cậu nhỏ đã được sử dụng trong y học Trung Quốc trong nhiều thế kỷ và được xem là một phương pháp hiệu quả để điều trị xuất tinh sớm. Bạn có thể tìm kiếm các trung tâm huyệt học hoặc các chuyên gia để được tư vấn về phương pháp này.

Tập luyện thể thao

Tập thể dục và vận động có thể giúp nâng cao sức khỏe toàn diện của cơ thể, đặc biệt là sức khỏe tình dục. Tập thể dục đều đặn và chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh hơn, đồng thời giúp tăng cường khả năng kiểm soát xuất tinh.

Mẹo chống xuất tinh sớm bằng thuốc Penirum A+

Penirum A+ là một sản phẩm thuốc chống xuất tinh sớm được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên, đã được kiểm chứng và chứng minh hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm. Sử dụng sản phẩm này đồng thời với việc tập luyện thể dục và tâm lý giúp giải quyết triệt để vấn đề xuất tinh sớm.

Tư vấn tâm lý trị liệu

Khi bị xuất tinh sớm, bạn có thể cảm thấy mất đi sự thân mật được chia sẻ với vợ. Ngoài ra, bạn có thể cảm thấy tức giận, xấu hổ, khó chịu và quay lưng lại với vợ mình. Tư vấn tâm lý giúp bạn giảm bớt lo lắng về xuất tinh sớm và tìm ra những cách hiệu quả giúp bạn đối phó với căng thẳng. Tư vấn tâm lý kết hợp với điều trị bằng thuốc Penirum A+ sẽ mang lại hiệu quả cao hơn.

Phương pháp “trì hoãn”

Phương pháp "trì hoãn" là một phương pháp giúp bạn kiểm soát tình trạng xuất tinh sớm. Khi cảm thấy sắp xuất tinh, hãy ngừng lại và bình tĩnh đợi khoảng 30 giây trước khi tiếp tục. Lặp lại quá trình này và tăng thời gian chờ dần lên để kiểm soát được tình trạng xuất tinh sớm.

Hy vọng với những mẹo chống xuất tinh sớm được chia sẻ trong bài viết sẽ giúp bạn thoát khỏi mặc cảm khi quan hệ với người ấy và có một đời sống tình dục hạnh phúc.